Die folgenden Meditationen sind im Rahmen von Vision der Freude entstanden. Die Anleitungen zu diesen Meditationen sind in den beigelegten Booklets ausführlich beschrieben.
Bei den geführten Meditationen wirst du durch Stimme und Musik angeleitet – mit dem Ziel, Entspannung, Selbstheilung und inneres Wachstum zu fördern.
Aktive Meditationen verbinden Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Sie helfen dabei, Spannungen zu lösen, den Geist zu klären und den Zugang zur inneren Stille zu öffnen.
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